fimmtudagur, maí 28, 2009

fimmtudagur, maí 21, 2009

20 maí.

Runnið so far verið upp og ofan.

En ég er búin með fyrstu tvær vikurnar í prógraminu og á eftir síðustu tvö hlaupin í þriðju viku
4,8 6,4 4,8 8,0 = 24,1
4,8 6,4 4,8 9,7 = 25,7
4,8 6,4

Á eftir 4,8 og 11,3

föstudagur, maí 01, 2009

It has begun

Þá er það hafið, eftir rólegar vikur. 5 kílómetrar í dag. Svo er hér að neðan prógram vikunnar.




Vika
1

Dagur 1
4,8 km
Dagur 2 6,4 km
Dagur 3 4,8 km
Dagur 4 8,0 km

Samtals
24,1 km