Leti

Þá byrjar maður aftur eftir mikla leti.

Kílóin fleirri, hvíldarpúlsinn hærri og enn erfiðara en áður að drullast af stað.

8 km í dag.

Tölur - 103.5 kg
Hvíldarpúls 68
Þægindartempó 5:50
Erfitt 5:00

Markmið 83.5 kg,
Hvíldarpúls 50,
Þægindartempó 4:50,
Erfitt 4:20,