tag:blogger.com,1999:blog-38293502012-02-16T06:52:48.083ZSá sem á mesta dótið þegar hann deyr vinnur.Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.comBlogger2241100tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-5903617059936864242010-09-27T12:53:00.002Z2010-09-27T12:54:25.385Z

Búinn að fara 80 km í þessum mánuði. Aðalega í kringum leitir. Búinn að éta eins og svín, og kvíða mánaðarmótum upp á hvern einasta dag.Sjáum til.

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-41243484465468888572010-09-07T01:58:00.002Z2010-09-07T02:01:14.884Z

Fyrsta æfingin búin.5 km interval.10*200 metrar á 4:20-4:40 hraða upp brekku. Passa hlaupastíl.10 *200 metrar á 6:30 hraða niður brekku. Passa hlaupastíl.1 km á 6:00.Næst er að fara lengri ferð.

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-15225377819158993802010-09-07T01:32:00.005Z2010-09-07T02:19:25.681Z

Staðan í dag -215 pund eða 97 kíló. 21 km á 2:02 með smá taflpásu 7 mín. Náði s.s. að halda rétt rúmlega 5:30 hraða og leið vel eftir hlaupið - var ekki ónýtur eða á annan hátt óvinnufær.Hvíldarpúls er 60-62 í dag en hann var um 72 síðasta sumar.Markmið næsta sumars er;fyrst og fremst að komast í 186 pund eða 84,5 kíló.Ef það tekst þá taka við markmið hér að neðan ef ekki þá þarf ég að fara

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-17025604520915216842010-06-30T15:03:00.003Z2010-06-30T15:06:13.328Z

2.0 BensínBeinskipturLeðurNýbúið að skipta um tímareim ofl.verð 700 þúsund.

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-63966992474338731102010-03-20T20:52:00.002Z2010-03-20T20:55:28.609Z

The diet has been going ok. The will to work out is non excisting. I have bought something (legal) to improve that.I have to get within the 4.00 mark. And I have to start no later than the end of this month. Wax on, wax off...

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-20615356211853626772010-02-23T08:17:00.004Z2010-02-23T09:08:23.432Z

And I have not been as active as I wanted to be.54 days behind me, 7 kg gone, at least 10 kg still to go. Prefferably 16 kg. and that means that I would be 80 kg, and that is still about 10 kg to heavy for a distance runner my height. I must have been mad last year.In a weeks time I have to start my official preperation for the marathon run. The problem is that I get theses strange low energy

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-74257406695346497732010-01-29T12:52:00.004Z2010-01-29T13:02:17.546Z

Þessi annars ágæti bíll er til sölu,Hann er 205 dísel hestöflEkinn 220.000 kmTauáklæði, lúga og loftpúðafjöðrunSmurbók frá upphafi, tímareimaskipti í 150.000 km33" dekk.Verð 2.000.000. Ekkert prútt og engin skipti.

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-4294124745266427162010-01-25T18:15:00.002Z2010-01-25T18:30:04.755Z

Success.  20 days and 3,5 kg gone.  In my view thats not to bad, considering I have not been working out to the extend that I wanted to.But now I think I have tweaked the meal plan to the needs of my exercises plan.  And today I will add lifting into the over all running, swimming and "cycling".  (not sure about the cycling though) We will see, but my daily exercise for the next few weeks consist

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-3086744661421325132010-01-14T00:00:00.003Z2010-01-14T00:31:46.686Z

I thought this would be a walk in the park, I really did. Yet so far, all my energy has gone into eating right. I have managed just one 10 k run since sunday and that was barely a run.I do understand that the body has to get used to the new food program. I just did not anticipate these low energy days. Lazy is what you might call it, but when I think about it that´s not it. When I ate what

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-18032688355662364452010-01-09T23:37:00.002Z2010-01-10T00:46:15.248Z

I sure hope the man upstairs isn't watching. Had a french chocolate cake, whipped cream, french fries (or freedom fries for lesser minds) lots of Icelandic cocktail-dressing. (I know, I have no imagination) Well thats me. Now for The Diet plan for the unforeseeable future;Breakfast200 grams of skyr (icelandic delicacy). 150 calories40 grams of strawberries. 35 calories1 banana. 90 calories10

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-41371600462884876922010-01-07T22:00:00.004Z2010-01-08T08:55:07.735Z

No picture, well maybe. I just haven't thought of it yet. I hate those before and after pictures that are obviously fake, and also those who do not look fake. Although I do have a goal that has nothing to do with health I don´t believe that I should advertise my misguided notion of beauty more than I already have. The sole purpose of this quest is fitness.To paint a picture of my current

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-13243381911176793662010-01-07T20:45:00.003Z2010-01-08T08:53:06.494Z

This is an exercise in futility. But still I soldier on. In an attempt to go from the body shape of the letter "þ" to a letter (which ever stands for fit Brad-escue/Caprio-escue with a hint of Chuck Norris). A strange stereotype I know. Anyhow. To the problem in hand.Going from 98 kg to 85 in 26 weeks. Thats 6 1/2 months. 500 grams a week. 71 grams a day.About 3500 calories a week. 500 a

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-88809803462816104282009-11-12T12:03:00.001Z2009-11-12T12:05:28.416Z

Hækkun skatta leiðir til þess að1. fólk eyðir minna2. fólk vinnur minnasem leiðir svo til þess að Ríkissjóður fær minna.En fyrst við erum að hækka álögur af hverju er þá ekki 52% skattur á þá sem eru með yfir 1.000.000 á mánuði. Þessi 3% þjóðarinnar sem verið er að vernda í dag má alveg við því að borga enn meira en allir aðrir. Enda borgar ekkert okkar raunverulega fulla skatta http://

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-81037576598764512912009-10-05T14:30:00.004Z2009-10-05T14:53:51.844Z

Í allri þessari umræðu um bólgu, vegna fasteignabólu, bankamannasukks og eyðslufyllerís landans er ekki úr vegi að minnast aðeins á fasteignagjöld.Vegna þess að einhver snillingur keypti sér 180 fm íbúð á túngötu á um 110 milljónir stuttu fyrir bankahrun þá þurfa núna flestir íbúar þeirrar götu að greiða sem svarar 400-500 þúsund krónur í fasteignagjöld á ári. Auðvitað eiga þeir "flestir" sem

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-79499719198353269792009-09-30T16:52:00.002Z2009-09-30T16:55:31.421Z

Aðeins of nettengdur þessa dagana. Ósómi að því að geta ekki forgangsraðað og farið að lesa bók í stað þess að skoða allt þetta sem skiptir engu máli þegar til lengri tíma litið. Ég ætla á bókasafnið og fá mér einhverja góða bók, einhverjar tillögur kæri netheimur.

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-67122789780489101462009-09-28T16:21:00.002Z2009-09-28T16:25:41.439Z

Ég er ekki alveg að átta mig á hugtakinu fjarnám í íslenskum háskólum. Ég get fórnað föstudögum, laugardögum og sunnudögum. En ef ég er á annað borð í fjarnámi þá á ég voðalega erfitt með að fórna öðrum dögum í þetta. Er ekki hægt að skella þessu í smá yfirvinnu og hafa þetta þegar fólk er ekki að vinna. Þessi uppbygging er bæði svona hjá HÍ og UNAK, ég nískupúkinn tími ekki einu sinni að

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-19145261522963951112009-09-23T08:48:00.002Z2009-09-23T09:17:55.471Z

Kláraði ævisögu nr. 2 hjá Buckley og er enn sannfærðari en áður að hann hafi bara gefist upp. Aðal ástæðan að mínu mati er að hann hafi bara ekki náð að búa til nægjanlega góð lög.  En lögin sem hann gerði eftir Grace voru hálf slöpp, hann veit það og við sem erum aðdáendur vitu það. Það er eins og hann hafi bara ekki verið til staðar síðustu árin.  Svolítið eins og að samband hans við Gary Lucas

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-4584227041740364592009-09-23T08:41:00.002Z2009-09-23T08:48:23.442Z

Alltaf gaman að uppgötva "nýjar" hljómsveitir.  hér eru nokkrar sem hafa náð mínum eyrum undanfarna daga.http://www.youtube.com/watch?v=_aWFaZgwerY  (Vanilla fudge) Langt á undan sinni samtíð, voru að gera 8 mínútna lög meðan Bítlarnir voru að færa sig úr 2.50 yfir í 3.20 mín.http://www.youtube.com/watch?v=9W8jcDS2It0  (Blue Cheer)  Bara snillar...frumkvöðlar í þungurokkihttp://www.youtube.com/

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-70603987821112693922009-09-03T09:26:00.003Z2009-09-03T10:35:44.965Z

Furðuleg hugsun að höfða til samvisku manna þegar um er að ræða lífsviðurværi.Hvað á ég við?Mikill ótti er hjá hinu opinbera við hið svokallaða Brain Drain eða menntaflóttta íslendinga.Talað er um að þetta sé stórhættulegt, vitnað í Færeyjar og fleirri og reynt að höfða til þjóðernisvitundar og samvisku manna um að allt geti farið á hausinn ef menn flýja.Í næstu setningu á að hækka skatta???

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-61676673962188354192009-08-25T23:16:00.003Z2009-08-26T00:03:19.812Z

Þetta á víst að heita maraþon - hlaup. En 5 og hálfur tími flokkast víst undir eitthvað allt annað.En búinn og nú get ég snúið mér að næstu markmiðum.1. 21. km á undir 1 klukkutíma og 50 mín.2. Kála dýrir sem er þyngra en ég helst af um 300 metra færi.3. Klára Mastersgráðu einhverntíma á þessari öld.Hvað um það. Yfir í eitthvað allt annað.Eru starfsmenn banka ekki opinberir starfsmenn?

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-47109225485688344162009-05-28T18:26:00.002Z2009-05-28T18:28:03.368Z

Svona

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-4925189722698229952009-05-21T02:06:00.002Z2009-05-21T10:19:12.551Z

Runnið so far verið upp og ofan.En ég er búin með fyrstu tvær vikurnar í prógraminu og á eftir síðustu tvö hlaupin í þriðju viku4,8 6,4 4,8 8,0 = 24,14,8 6,4 4,8 9,7 = 25,74,8 6,4 Á eftir 4,8 og 11,3

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-61174078117657571342009-05-01T19:10:00.003Z2009-05-01T19:22:45.344Z

Þá er það hafið, eftir rólegar vikur. 5 kílómetrar í dag. Svo er hér að neðan prógram vikunnar.Vika 1 Dagur 1 4,8 kmDagur 2 6,4 kmDagur 3 4,8 kmDagur 4 8,0 kmSamtals 24,1 km

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-82445994333914111462009-04-04T19:04:00.002Z2009-04-04T19:09:59.745Z

Djöfull er vont að vera vitlaus. Hljóp í fyrsta skiptið með garminn, úti hann virkar ekki innandyra. Allan tímann var ég að velta því fyrir mér af hverju í ósköpunum ég væri að hlaupa svona hægt. 8 mínútur með km að meðaltali. Reyndi eftir fremstu getu að hlaupa á sama tíma og ég hleyp á brettinu. En djöfull varð það ekki hægt. Þegar ég kom svo heim eftir það sem ég vissi að voru 10 km þá

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-12592330742897113972009-03-31T20:03:00.002Z2009-03-31T20:10:13.894Z

then god is seven........Nákvæmlega það sem maður verður að hlaupa núna í kvöld.argh hvað maður þarf að finna eitthvað annað en hlaup með þessu hlaupi....kanski ég fari að lofta...að verða eins og hann Gilz hlýtur að vera hjartans mál allra karlmanna með einhvern snefil af testósteróni.....kíki á það á morgun...byssurnar verða að stækka.....bump itkv,

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-70467094132050115372009-03-30T18:34:00.002Z2009-03-30T18:40:55.653Z

Setti upp Garminn í tölvuna, hlóð hann og beið spenntur eftir að fara að takkast. Er ekki kominn tími til að hlaupa úti?Nei. 20 metrar á sekúndu og snjókoma. Ófært og bara gaman, en ekki séns að ég dúni mig upp til að hlaupa í norðan garra Með minni heppni þá verður þetta svona framm yfir páska. Spurning um að fá sér 38" eða jafnvel 44" dekk á jeppann..........Hvað um það 7 km á brettinu í dag

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-44506274846464958232009-03-25T16:25:00.002Z2009-03-25T16:27:36.828Z

Samtals 8 um helgina þannig að ég náði nú ekki takmarkinu. Nú er það 9 í dag. Ekkert í gær eða fyrradag. Verð að fara að herða mig. Garmurinn er kominn í hús þannig að nú er það lítið annað en veðráttan sem stendur í vegi fyrir útihlaupumFun, fun, fun

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-783986702294926612009-03-21T09:31:00.002Z2009-03-21T09:36:37.963Z

Mæli með því að fólk eyði smá tíma í að kynna sér hvað Obama hefur gert síðan hann tók við.Síðan þegar þið eruð búin að því þá er nauðsynlegt að horfa á þetta myndbandhttp://video.google.com/videosearch?q=obama+deception&emb=0&aq=0&oq=obama+dec#Obama deception. Höfundur myndbandsins er öfga samsæriskennangarsmiður en það sem kemur fram eru staðreyndir.Annað gott video sem vert er að skoða er

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-38867413928987576912009-03-20T15:48:00.002Z2009-03-20T15:51:52.522Z

Maður má ekki nefna hann á nafn. Einhverntíma vill ég nú fá að fljúga til Hawai. Óþarfi að lenda á "bannað að fljúga" lista þeirra Bandaríkjamanna alveg strax. En skoðið þessa skemmtilegu samsæriskenningamynd. http://video.google.com/videoplay?docid=7535755025025800195Ég hef alltaf svolítið gaman af samsærum. Sérstaklega þeim sem snerta Bandaríkin, fjármálamafíuna og Alþjóða

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-7237074661705505782009-03-20T14:37:00.002Z2009-03-20T14:46:11.145Z

Hljóp 6 km á sunnudag. 6 á mánudag og 6 á miðvikudag. En búinn að breyta mataræði töluvert og mér virðist sem það sé að skila miklum árangri.cm eru samtals 4 færri á 1 og hálfri viku. En ég þarf að hlaupa 17 km núna um helgina til að ná lágmarkinu.Annars er bara lítið að frétta, jú það er ekkert betra veður hér en fyrir sunnan aðeins minna rok, búið.kv,mythbuster

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-89480128437729885832009-03-12T11:44:00.003Z2009-03-12T11:51:28.782Z

Svona til að halda áfram að tilvísanir úr lögum í tengslum við þetta hlauparugl mitt.Verð 14 í dag. 24 í vikunni og þrír dagar eftir 9 * 3 = 27 og markmiðinu náð........total 50 k.Annars ætti maður ekki að vera að tala um hlaup. Þetta er svona meira innanhús skokk. en það brennir kaloríum og það er það sem ég þarf að gera þessa daganna.kv,

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-82785720409940135772009-03-12T00:10:00.002Z2009-03-12T00:13:19.235Z

10 km í dag. Mældi líka cm og það eru þónokkrir cm farnir frá því í síðustu mælingu. Nú er bara að halda þessu áfram 5 mánuði í viðbót.En einn dag í einu. 12 á morgun.kv,

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-66731992323145491182009-03-09T09:28:00.005Z2009-03-09T09:59:29.075Z

þá lætur frambjóðandi svona út úr sér "Svandís Svavarsdóttir, Vinstri grænum, segir ákvæði um fléttulista fyrst og fremst snúast um að tryggja stöðu kvenna, enda séu konur aðeins um þriðjungur kjörinna fulltrúa."Það er ekki jafnrétti.Það kemur vinstri grænum nákvæmlega ekkert við hvernig aðrir flokkar velja inn, sem reyndar allir virðast þurfa að gefa körlum séns þar sem það er mikil kvenna

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-50040924925421363792009-03-08T09:13:00.003Z2009-03-08T09:23:43.692Z

En ekki ég. 17 km í gær. 7,5 á föstudag. Ekki alveg eins og ég planaði en ef ég fer 14 í dag þá er þetta komið í 50 km viku þannig að það er í lagi. Nú þarf maður að fara að hlaupa í 3 mín og labba í 3 mín. Breyta aðeins taktík í næstu viku.We were yount and strong. We were runningAgainst the wind

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-63924077366022514802009-03-05T23:22:00.002Z2009-03-05T23:36:12.258Z

Egill Helga bendir hér með örlítilli blogfærslu á skýrslu sem Samfylkingin lét gera fyrir sig árið 2007. Skýrsluna er að finna hér í heild sinni. En þar eru fjármál þjóðarinnar máluð afar dökkum litum. Þau sögð stefna í svartnætti og djöfulgang verði ekki eitthvað að gert. Þetta er í apríl 2007.Hvað voru Samfylkingar menn að gera þegar þeir skrifuðu þetta?Það er beinlínis sagt að þjóðarskúta

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-22808406257484342292009-03-04T23:51:00.003Z2009-03-05T00:26:01.808Z

Þetta er tekið upp úr drögum að nýjum lögum.Náttúruauðlindir beri að nýta á sem hagkvæmastan hátt á grundvelli sjálfbærrar þróunar til hagsældar fyrir þjóðina og komandi kynslóðir. (hvernig á að ákveða það, hvaða viðmið eru notuð til að meta hvað er hagsæld og hagkvæmast) Hver er svo sem ekki sammála þessari setningu, en ég get alveg réttlæt fyrir sjálfum mér að álver, virkjun, stjóriðnaður sé

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-62060834576541580382009-03-04T10:25:00.002Z2009-03-04T10:31:36.145Z

Afspyrnuslakt, en er búinn að ákveða að fara aðeins hægar í sakirnar næstuvikur. Farinn að finna verulega til í bakinu og verð því að hlaupa minna og labba meira. 35 til 50 km vikur ættu að nægja. Fór 7.5 km á mánudag og stefni á 10 km í dag. 7.5 á fimmtudag og 10 á föstudag og 15 á sunnudag.Ég verð bara að taka verulega á mataræðinu í staðinn fyirr allt þetta hlaup..kv,Vladimir

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-56865135998370801312009-02-26T23:30:00.001Z2009-02-26T23:31:39.533Z

Aðeins 5 km í dag. Skulda því töluvert og verð því að hlaupa um helgina.kv,Hjari Veraldar

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-87277960113607259582009-02-26T09:03:00.002Z2009-02-26T09:09:31.339Z

Undarlegt sjónarmið að það "kosti" samfélagið 300 til 400 milljarða að veita þennan afslátt. Snúum þessu við. Vegna þess að stjórnvöld í landinu hafa ekki staðið sig þá þurfa heimilin að borga 300 til 400 milljarða í verðtryggingu.Er það í lagi?

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-33909143725323234082009-02-26T02:38:00.000Z2009-02-26T02:40:32.921Z

16 k í einu. Á töluvert í land með að taka 42 í einu miðað við þetta.

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-53338933783516121712009-02-24T22:15:00.000Z2009-02-24T22:16:36.261Z

14 í gær 10 í dag. 24........46 eftir

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-1169138341242900852009-02-23T16:26:00.003Z2009-02-23T16:28:55.682Z

7 k búnir. 7+ k í kvöld14 k á dag í 5 daga eru 70 kÞað er nóg.

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-44096715814613989362009-02-22T08:50:00.003Z2009-02-22T08:53:44.410Z

Helv. vigtin biluð. Enda hlaut það að vera, kg 96,7 sem þýðir 3 kg niður.Tek samt 70 km vikur á þetta + breytt mataræði. Það hlýtur að vera eitthvað að fyrst maður fer ekki meira niður á 3 vikum. En sjáum til.

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-5550582200904408782009-02-20T12:37:00.002Z2009-02-20T12:42:15.820Z

Kg hefur ekki fækkað. Nú er það bara massíf anorexia á línuna. Æla eftir máltíðir og fara ekki undir 100 km vikur.Það er ekki eins og ég hafi legið í sykri eða massífri átveislu. Skil ekki, fatta ekki og bara get ekki ímyndað mér annað en bilað mælitæki.ansk, djö, frinkLykillinn er því mataræði, mataræði og að æla því.......

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-29837710673965904252009-02-19T22:35:00.003Z2009-02-19T22:49:49.085Z

13 í dag. Sem þýðir samtals 60 í vikunni.........nú er það tveggja daga pása. Hnéin aðeins farin að láta vita af sér, auk smá bakverkja. Enda búinn að taka 204 km í febrúar + 78 í janúar sem er helvíti góð aukning.Þarf að fara að lyfta og styrkja mig á næstunni. Þó ekki fyrr en ég hef náð niður fyrir 90 kílóa markið.Þetta þýðir í raun að ég hef brent um 34000 kaloríum. Svo er það bara

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-43750361927163624222009-02-19T00:45:00.002Z2009-02-19T01:03:36.083Z

20 mánudag, 14 á þriðjudag og 13 í dag. Samtals 47, þreytan farin að segja til sín. Nú verður maður að fara að skoða einhverja próteindrykki og stuff. Annars á maður á hættu að missa of mikið af vöðvum. Hvað um það ég ætti að ná 13 á morgun og þá er vikuplanið komið og ég get tekið mér 2 daga frí.Það verður gaman að sjá hvað viktin segir á föstudaginn. 3 vikur síðan ég fór á hana síðast og

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-71963959814790594962009-02-17T17:00:00.001Z2009-02-17T17:02:01.777Z

fór ekki nema 5 þar sem ég hafði farið á klukkutíma fótboltaæfingu þá gerði ég ráð fyrir að markmiðið hefði náðst.En í dag eru það bara komnir 8. Sé til í kvöld.

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-34032261559782839382009-02-16T17:54:00.002Z2009-02-16T17:56:47.585Z

8 km í morgun, 5 km í hádeginu og stefni á 7 í kvöld. 20 k á einum degi. Not bad for a fatty

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-13833417154421436072009-02-15T21:22:00.002Z2009-02-15T21:26:33.495Z

Það þýðir 90 km vika......nokkuð sáttur. Verð líka að eiga eftir 100 kílómetrana. Annars verður maður að fara enn lengra og ég er nokkuð viss um að líkaminn þurfi aðeins að minnka áður en það gerist. Markmiðið sett á lágmark 50 km viku næst.

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-14733236613889722472009-02-15T11:08:00.003Z2009-02-15T11:16:31.193Z

7 á laugardag og 7 í dag total running komið í 83 kmAlveg spurning um að taka 17 í kvöld... það er alveg hægt..........hugsa málið á eftir

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-69218806577019882182009-02-13T16:25:00.003Z2009-02-13T16:35:52.789Z

Það þýðir að ég er kominn í 25 í dag, og total upp á 69. Ætli maður geti náð 100 km viku?Myndi glaður vilja segja að það hefði verið eins og að drekka vatn en 25 km á einum degi er greinilega aðeins of mikið fyrir of-feitan benz eiganda. Enda er það ekki svo að ég sé að hlaupa þetta á 10.5 allan tímann. Ó nei. Ég fer 500 metra á 7,5 og 500 metra á 10,5 þangað til ég spring og þá er það bara

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-74991656316546390822009-02-13T12:40:00.001Z2009-02-13T12:43:02.500Z

54 k total og vikan ekki búin. stefnir í 60 plús.

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-25324097118726751242009-02-12T20:36:00.003Z2009-02-12T20:39:54.003Z

Hljóp að vísu ekki nema 14 km en labbaði hitt.En þar sem ég er að fara að blóta þorran þá þori ég ekki annað en að taka á því. Það er víst mikið étið og drukkuð á svona blótum og því er einsgott að vera aðeins búinn að ná af sér.kv,Hjari veraldar

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-31961801818730154492009-02-12T12:04:00.002Z2009-02-12T12:08:39.681Z

5 í gærkvöldi og fjórir núna fyrir hádegi, stefni á 8 í kvöld.Þetta lullast áframSkelfilega er maður að verða leiðinleg manneskja, bráðum tala ég bara um byssurnar mínar og magavöðva.

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-651835778716469072009-02-11T17:38:00.002Z2009-02-11T17:43:51.824Z

5 kílómetrar og bumban farin að síga ögn minna. Nú þarf ég bara að fara 5 í kvöld aftur þá er dagsverkinu lokið.Nenni ekki að tjá mig um Klepp en vona þó að menn fari að sjá að sér. Veiða eins og einar 30 þúsund hrefnur og bjargi þar af leiðandi landinu frá hungri. 5000 kall kílóið skilst mér. Það er ágætt. Ég væri til í að borga svipað fyrir að taka nokkur kíló af mér.

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-8195726667615337382009-02-10T21:05:00.002Z2009-02-10T21:08:36.276Z

Það eru 15 þá eru 35 eftir. Þarf því að hlaupa tæpa 9 km næstu fjóra.Hlýtur að takast.

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-23591136587663113912009-02-08T22:19:00.002Z2009-02-08T22:28:32.027Z

Fór 5 km á föstudag, fjóra á laugardag og hvíli í dag.það þýðir 53 km í einni viku. Asskoti gott. Nú er bara að halda þessu róli næstu 24 vikurnar

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-18671657442946201912009-02-05T21:31:00.002Z2009-02-05T21:36:33.614Z

12 kílómetrar á 1 klukkutíma og 25 mínútúm, þetta er hörmung. Það sorglega við þetta allt er að ég er anskoti þreyttur.Hvernig í ósköpunum hleypur þessi eyðimerkurrotta 42 kílómetra á 2 klukkutímum. ANSK og DJÖ

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-77007197274695446542009-02-05T08:36:00.002Z2009-02-05T09:53:42.682Z

Á meðan snillingurinn Rafa stillir upp liði eins og Guðjón Þórðar, vörn vörn vörn þá hljóp ég 9 km. En þess fyrir utan þá labbaði ég 4 km úti sem þýðir að ég náði 13 km í gær. Hversvegna er verið að stilla upp 4-5-1 í hverjum einasta leik. Að tapa stigum í 6 af 9 síðustu leikjum er skandall sérstaklega þegar maður skoðar hvaða lið var verið að spila við.Maður skildi ætla að þegar lið eru á

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-48001433072462623052009-02-04T08:52:00.001Z2009-02-04T08:54:22.469Z

11 km í gær.Verð að gera betur í dag.kv, Úr norðri

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-77299705425689174642009-02-03T10:39:00.002Z2009-02-03T10:50:52.882Z

Helvítis fokking fokk. Hvað í andsk. Því í ósköpunum eru menn að selja eina sóknarmanninn. 7 mörk í 27 leikjum. Gefur ekki alveg rétta mynd því hann spilaði mjög fáa heila leiki og var þó nokkru sinnum varamaður. Nær samt að skora 7 mörk. Á meðan Kuyt hefur skorað 5 í 30 leikjum. Já ég sé það þetta er lélegur leikmaður. Arsenal leikurinn var bara heppni. Nei! Torres var meiddur þannig að

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-35563584835432315592009-02-02T12:44:00.001Z2009-02-02T12:47:04.493Z

Þá hljóp ég milljón kílómetra en núna er það 4 km í gærkvöldi aðrir 4 núna í hádeginu og svo 6 í kvöld. Látum það nægja.

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-52311180298831068922009-02-01T22:42:00.002Z2009-02-01T23:01:36.290Z

Bara svo það sé alveg á hreinu þá er ég ekki að hætta í pólitík. Af hverju þarf hún að endurtaka þetta aftur og aftur þegar nóg hefði verið fyrir hana að segjast ætla að taka sér hvíld til að jafna sig á heilaæxli. En nei það var nú ekki hægt. Konan þurfti að vera á öllum fundum, taka þátt í öllu plottinu í samræðupólitíkinni sem er svo augljósleg innan Samfylkingarinnar. Hljómar frekar eins

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-31733722786929937762009-01-30T18:02:00.005Z2009-01-30T22:50:26.681Z

Fyrir fjórum vikum sat liðið í efsta sæti, UTD gat ekki náð þeim að stigum. Síðan er liðið búið að gera þrjú jafntefli, auk jafnteflis í bikar. Situr nú í þriðja sæti og UTD getur komist 5 stigum framúr liðinu. Er þessi maður algerlega að missa það. Tvo leiki nánast í röð tekur hann sóknarmann útaf og setur inná varnar eða miðjumann í stöðunni 1-0. Báðir leikirnir fara 1-1. Er ekki spurning

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-32938576169153598262009-01-30T17:42:00.002Z2009-01-30T18:00:48.716Z

Ég er ekki að átta mig á því hvernig þetta fyrirkomulag VG, SF og Framsóknarmanna er betra en það sem var.Framsókn var hluti af þessu hallæri í 12 ár. Samfylkingin er búin að gleyma því að hún var að hluta til við stjórnvölin fyrstu 4 árin.Er það bara tilkoma VG sem gleður svona mótmælendur? Ef svo er þá þýðir það að VG voru að mótmæla, ekki íslenska þjóðin. Ég vill kosningar strax. Ekki þetta

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-1587462824120119932009-01-29T16:46:00.002Z2009-01-29T16:51:17.563Z

Veit ekki hvað ég fór langt, vantar svona handtæki sem segir mér allt um ferðir mínar. Kostar "bara" 35.000. En fyrsta útihlaupið eftir áramót var núna í dag og ef eitthvað er að marka vegskylti þessa lands þá voru þetta 8 kmVei. Minni fólk á að venjulegur tími fyrir afgreiðslustúlku á að koma sér inn í starf er 1-2 mánuður. Hvað ætla þessir þingmenn að gera????? Kjósa strax, ekkert bull.

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-89154353965145959052009-01-27T22:48:00.002Z2009-01-27T22:51:31.536Z

5 km laugardag8 km á sunnudag5 km mánudagekkert í dag....helvítis leti. En eins og Bárður segir nú þarf að fara að breyta þessu yfir í lengri vegalengdir. Enda er bumban orðin aðeins minni og líkaminn farinn að þola 8 km í einu án vandræða. Djöfull eru jólin að skemma fyrir manni. Var 97 kg 19 des en 103 3 jan. Helvítis ofát og lætikv,

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-20885650599158710512009-01-22T14:37:00.002Z2009-01-22T17:50:09.329Z

Laugardagskvöldið, 5 kmÞriðjudagur 5, kmMiðvikudagur, 5 kmEn svo er maður auðvitað stoltur af því að vera Íslendingur núna. Það er svo gaman þegar fjölmiðlar segja að aðeins 2000 manns séu að mótmæla að kvöldi til á mánudegi. Eins og um sé að ræða 2 aðila. Eða að um 7000 séu á Austurvelli að degi til. Það er skemmst frá því að segja að miðað við höfðatölu þá þyrftu milljónir manna að vera að

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-81792828024045002932009-01-17T15:41:00.003Z2009-01-17T15:43:53.583Z

Eins og litlu börnin segja, þá hugsaði ég, búinn!!!6 í morgun og aðrir 6 í kvöld.En hvað maðurinn er haldinn mikilli sjálfspíningarhvöt.Hvet ykkur samt til að sleppa þessu bulli og leggja niður gaffalinn í staðinn, mun einfaldara og kostar miklu minna effort.

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-28197739626492264072009-01-15T14:16:00.001Z2009-01-15T14:18:43.084Z

Ótrúlegt hvað þetta er óáhugavert bloggefni, ekki það að hér sé birtingarmynd alls þess sem er áhugavert, en skítt og laggott. 4 km í gær og lyftingar í 20 mín og svo er stefnan á 6 í dag.kv,Vinstri hægri snú

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-88150374353708326252009-01-14T00:27:00.001Z2009-01-14T00:28:51.864Z

Þetta er samt helvíti slappt.  Verð að fara að fjölga þessu í 5 í viku. Á morgun, segir sá lati.kv, skaflahrellirinn að norðan

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-21730399997693461292009-01-12T00:24:00.002Z2009-01-12T00:35:21.180Z

Er þessi formaður VR ekki með öllum mjalla? Nú líkir hann íslandi við þróunarríki sem þurfi að byggja upp á sama hátt og Bangladesh og Thailand. Hann ætlar jafnframt að lána fólki án veðs. Hver á þessa peninga sem hann ætlar að lána?Það skyldi þó ekki vera að maðurinn sé að leika hér einhvern engil til að fegra ímynd sína sem sannast sagna þarf töluvert meira til en svona pr-bull.Að hann skuli

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-52824611850610072332009-01-11T22:16:00.002Z2009-01-11T22:24:55.304Z

Ég man að ég sat fund með einum af forkólfum atvinnulífsins þegar netbólan var ekki alveg sprungin og hann talaði um að netið væri framtíðin. Ég sagði við hann já, en þú veist að það þýðir að þú átt ekki eftir að græða krónu þar sem allt á netinu á bara eftir að verða ókeypis. Það verður enginn ríkur á að framleiða loft, ekki til lengdar allavega. Amazon er ekki enn farið að skila hagnaði og

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-75178419394156094442009-01-11T21:32:00.002Z2009-01-11T22:16:48.264Z

Vinsamlegast skoðið þessa vitleysu. Það er ekki eitt fyrirtæki þarna með hugmynd sem skapar atvinnu fyrir fólk. Allt loft. Allar hugmyndirnar snúast um að gera e-hvað sem tugþúsundir í heiminum eru að gera nú þegar. Svakaleg nýsköpun að vera með fyrirtæki í hugbúnaðargerð fyrir farsíma. Ef ég man rétt þá fór eitt slíkt á hausinn fyrir nokkru síðan og hét OZ. Markaðsrannsóknir, hvernig í

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-483275057515601472009-01-11T14:29:00.000Z2009-01-11T14:30:38.995Z

Ekki búinn að vera nógu duglegur en kláraði 6 í dag.

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-88197265890343041872009-01-07T17:06:00.002Z2009-01-07T17:09:27.511Z

Ég fór 11 k múhahahaha. 900 kaloríur og ég er svangur.kv,C. Walker

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-50326620754123757002009-01-04T20:52:00.002Z2009-01-04T20:56:25.529Z

Nú er ég búinn að fara hálfa leiðina til Þorlákshafnar á tveimur dögum. Með þessu áframhaldi þá kemst ég á Akureyri á um 60 dögum. Nokkuð gott fyrir úttaugaðan offitusjúkling.6k og 450 kaloríur.6 k á morgun.kv,the headmaster

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-77122170242384414912009-01-04T20:43:00.002Z2009-01-04T20:52:10.652Z

En hvað það er gaman að stjórn VR skuli vera orðin langþreytt. Það vildi ég óska að hún hætti þá og leyfði öðrum að stýra málum innan VR.Núna fela menn sig á bak við að félagmenn VR verði að ráða sér lögfræðinga vilji þeir á annað borð fá úr því skorið hvernig túlka eigi lög VR. Þeir sem sagt ætla ekki að hjálpa félagsmönnum sínum að túlka eigin lög. Er ég einn um að finnast þetta furðulega

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-718623221993619592009-01-03T20:23:00.002Z2009-01-03T20:25:44.743Z

Búinn með 6 km, 5% halli og 500 kaloríur. Ég lít út eins og rostungur á sterum.Aðrir 6 k á morgun.kv úr stigvélatjaldstæðinu.

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-6295131207845732522009-01-02T23:54:00.003Z2009-01-03T01:06:33.574Z

Næstu 9 mánuði munu þessi síða fara úr ofurheimskulegu nöldri um allt og ekkert í súperhappíégersvoduglegur maraþonblogg. Ummálsmælingar, þyngdarmælingar, geðraskanir sökum sykurleysis og vonleysi sökum árangursleysis munu einkenna bullið ásamt nokkrum vel völdum nöldrum um allt og ekkert. En fyrst og fremst um hvað ég er æðislegur....þetta verður legen.... Wait for it.....dary.Þeir sem hafa

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-51298234890686944842008-12-23T12:26:00.003Z2008-12-23T12:29:01.618Z

Ég óska ykkur tveimur  sem lesa þetta blogg, gleðilegs árs og farsældar á komandi ári.  Vonandi fjölgar ekki í lesendahópnum, það er alveg svakaleg vinna að senda jólakort.

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-2412291230650526052008-12-23T03:39:00.003Z2008-12-23T12:26:21.699Z

Allt þetta bull um olíu.  Hvað varð um vetnistilraunir hér á landi.Ég er hræddur um að þetta fari eins og aðrir spádómar hjá þessum sjálfskipaða spámanni iðnaðar á Íslandi.  "Orkubúskapur mun redda öllu" , "Laxeldi er málið" og nú "olíuvinnsla mun gera okkur að ríkustu þjóð í heimi".  Verð að minna hann á að við vorum ein ríkasta þjóð heims þar til hann og flokkur sjálfstæðra manna afsalaði

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-91485534992391611192008-12-23T00:30:00.002Z2008-12-23T01:38:28.684Z

Já ef þetta væri nú svona einfalt þá værum við nú í góðum málum.  En Norðmenn eru með 74% skattlagningu.  Af hverju miðum við okkur ekki við þá?  Íslendingar eru skattlagðir í topp um 68% þegar allt er talið, af hverju má ekki skattleggja þessa vinnslu allavega í samræmi við það.  Það má heldur ekki gleyma að fyrstu 20 milljón tunnurnar eru með 5% skatti.  Í einni tunnu af olíu eru 159 lítrar.  

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-85016964579649857992008-12-18T16:36:00.002Z2008-12-18T18:03:34.773Z

"Samvinnulífeyrissjóðsins og Lífeyrissjóðsins Lífiðnar og tók formlega til starfa að fengnu samþykki fjármálaráðuneytisins þann 1. janúar 2007. Eignir sjóðsins við samruna námu um 70 milljörðum króna og var sjóðurinn við samruna 5. stærsti lífeyrissjóðurinn á Íslandi. Um 50 þúsund manns eiga réttindi í Stöfum". Þessir helvítis glæpamenn sem vinna þarna eru sem sagt með eignir 50 þúsund

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-29189637053413047642008-12-16T11:01:00.003Z2008-12-16T11:08:13.646Z

Hvað komast margir auðmenn fyrir í VW Bjöllu?Þrír í aftursætið,tveir í framsætiðog restin í öskubakkann.Tek það fram að síðasta setningin var ekki svona þegar ég heyrði þennan. Mér fanst ekki við hæfi að setja inn nafn eins aðila, þó ég voni svo sannarlega að hann fái makleg málalok þá er einum of að kveikja í honum. Mitt svar var auðvitað enginn. Það myndi enginn auðmaður láta sjá sig í

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-38072653968548475712008-12-16T10:59:00.001Z2008-12-16T11:01:14.340Z

Af hverju er himininn blár en ekki svartur?

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-62766524864687428332008-12-16T10:58:00.001Z2008-12-16T10:59:23.486Z

Hver er eiginlega munurinn á starfsemi RNA og DNA í frumum heilkjörnunga?

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-30427703898375426332008-12-15T20:08:00.002Z2008-12-15T20:45:03.898Z

B.S stendur auðvitað fyrir bull shit. "Ábyrgðin og orsökin liggur hjá öðrum" öðrum heldur en eftirlitsstofnunum, löggjafanum og ráðherrum. Ef Íslendingar sjá ekki í gegnum þessa anskotans þvælu. Auðvitað er það fyrst og fremst ráðamönnum og hælbítum þeirra að kenna að hér er þjóðin á hausnum. Þær afætur sem fengu bankana, og önnur fyrirtæki gefins hugsa auðvitað ekki um hag þjóðarinnar.

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-88917014465831446752008-12-14T21:56:00.002Z2008-12-14T22:02:39.609Z

Segir " hækkanirnar ekki nýjar, þær hafi verið boðaðar í hinu úrelta fjárlagafrumvarpi fyrir bankahrunið enda hafi gjöldin verið að rýrna að raungildi árum saman" Ég minnist þess að þessi maður tali endlaust um raungildi. Ég vill minna hann á að:Skattar á Íslandi eru þeir mestu innan OECD og hafa hækkað að raungildi en ekki lækkað eins og hann vill halda fram.Laun mín hafa lækkað að

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-2165483947554788382008-12-14T18:09:00.004Z2008-12-14T18:18:34.081Z

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-73534451571847791062008-12-14T03:27:00.002Z2008-12-14T03:41:40.535Z

Spursara halda áfram að standa sig helvíti vel. Spái því að þeir verði topp 4 lið á næsta ári.Hull. Ég meina Hull. Eins og sjómaður á búllu í Hull var orðatiltækið. Liðið var í ensku fjórðu deildinni fyrir 5 árum síðan. Eru búnir að stríða öllu stóru liðunum. Arsenal, Man UTD (töpuðu samt) og nú Liverpool. Þess má geta að einn framherji hjá Man UTD kostar meira en allt Hull liðið.

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-45509688199827447642008-12-14T02:53:00.003Z2008-12-14T03:24:51.547Z

Ég þoli ekki lotningarfullt tal til hagfræðinga (heimspekingar fjármálanna). Eins og þeir viti allt betur en aðrir. Ég fyrir mitt leiti hef sjaldan þurft að hlusta á eins innantómt hjal og þegar hagfræðingar opna sig. Vitna í menn sem uppi voru fyrir um 300 árum. Er í alvöru ekki hægt að taka nærtækara dæmi en Karl Marx og Adam Smith? Fyrir mér er þetta eins og að vitna í trúarkenningar. Hér

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-49649060262804353762008-12-11T23:28:00.003Z2008-12-12T02:35:26.492Z

Djöfull er ég orðinn leiður á þessu fyrirtæki. Ég er búinn að vera með síma hjá fyrirtækinu í 12 ár. Það hefur aldrei verið eins dýrt að hringja. Símasambandið hefur sjaldan eða aldrei verið lélegra og nú er það meira að segja verra en hjá litla samkeppnisaðilanum OG-VODAFONE.Er ekki búið að einkavæða þetta apparat. Eru bara EBITU-fávitar að stjórna þessu fyrirtæki. Hvernig er hægt að vera

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-81956463521364383772008-12-06T01:16:00.005Z2008-12-06T01:34:15.792Z

Djöfull fer nýji vefurinn á Bifröst í taugarnar á mér. Hvaða aflóga gamalmenni datt í huga að setja þetta svona upp. Það kann að vera að ég sé ekki hipp og kúl lengur, kanski var ég það aldrei. En þetta er too much. Eins og einhver laumumetrósexual tölvunörd hafi komist í litakassann. Svart og ljós blátt. How reasuring is that. Minnir mann á hvers vegna guð skapaði homma. Til að þessir

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-58220682336271722242008-12-03T23:13:00.002Z2008-12-03T23:22:48.626Z

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-66120973800828342352008-11-30T15:52:00.004Z2008-11-30T16:23:02.972Z

Myndin hér að ofan er af Tóta. Eins og sést þá er hún ekki tekin á þessari öld.  En mikið skelfilega finnst mér hún eiga við í dag.  Hún minnir okkur á hvaðan við komum.  Hver við erum.  Við erum sjómenn og bændur, við erum ekki fjármálaspekingar eða lögfræðiséní.  Okkar kjarna starfsemi er framleiðsla.   Hvort sem það eru, bændur, sjómenn, álið, háttækni, læknisfræði eða eðlisfræði.   Þarna

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-86140023656179360162008-11-29T23:17:00.002Z2008-11-29T23:34:42.762Z

Banka, Engum banka er treystandi, stækka starfsemi sparisjóðs strandamanna (hann tók ekki þátt í neinni vitleysu, var of lítill)flugfélag, Það hljóta allir að vilja losna við FL og IE sérstaklega þegar menn eru farnir að rukka fyrir matinn. fljúgum frá Reyjavík og ekkert rugl það eru allir orðnir leiðir á að keyra alla leið upp á keflavíkurflugvöll til að láta þukla á sér og borga 350 kall fyrir

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-84060877455950823372008-11-27T23:50:00.002Z2008-11-28T02:00:23.798Z

Nýjasti gamli frasinn sem fer nú á boli um allt Ísland. Hver annar en Steini hefði getað sagt þetta. Spurning að maður fari að skrá sig hjá VG innan tíðar. Maður sem bara segir svona minnir mann á atriði úr True Romance þegar faðir aðalpersónunar fer að tala um að allir Ítalir, sérstaklega suður Ítalir séu komnir af svertingjum. Þetta segir hann þegar mafíósarnir eru að yfirheyra hann, "So

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-57183456587294741712008-11-26T02:11:00.002Z2008-11-26T02:34:16.407Z

Alveg er ég búinn að halda fyrir eyrun og hljóða (lalalalalalllalllalallallalllla..nei ég vil ekki ..lalalalala) í hvert skiptið sem ég heyrði þetta nafn.  Nei þessi maður getur ekki verið snillingur.  Þetta eru bara franskir impresionistar og nostalgíukrítikerar frá Jórdaníu sem fíla þennan mann.  En svei mér þá, það liggur við að ég sé pínulítið franskur eftir allt saman  og  sokkinn í

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3829350.post-75265324332737386092008-11-23T17:30:00.004Z2008-11-23T17:38:51.128Z

Föðurlandið hefur gefið okkur svo margt.  En þetta hlýtur að vera mesta snilldin.  Krúsa á svona, keyra niður nokkra mótmælendur, yfir ráðherrabílana og leggja á alþingishúsinu.   Þessi bíll bremsar ekki fyrir neinn, ekki einu sinni kreppunni.

Valgeirhttp://www.blogger.com/profile/10756819455652317034noreply@blogger.com0